仕事が辛いと思ったら
仕事をしていると、多くの問題にぶつかります。疲れたり、嫌になったりして、愚痴が出ることもあります。もっと進むと、仕事が辛いと思うことがあります。そんな時に、大声を出したり、もっと疲れるような運動をしたり、食べて寝たり、友達や家族に愚痴を話したりして、気分を転換します。
また、それとは別に、自己点検をしてみても、とても気分転換になります。まず、体が辛いのか、精神的に辛いのかを考えます。おそらく両方とも辛いので、仕事が辛いと思うのでしょう。体は、暇を見つけては、休むしかありませんが、精神的には、転換できるのではないでしょうか。
どうして、この仕事を選んだのか。その頃の気持ちを考えてみても良いでしょう。この仕事が、自分の生き甲斐と、どう結びついていたのか。この仕事によって、自分以外に、寄与していることはないのか。家族の安心や、社会貢献に、繋がってはいないかなどと、仕事をすることで、役に立っていることも、考えてみましょう。そうすれば、仕事のやりがいが、きっと見つかることでしょう。
もし、それでも、仕事が辛いと思うのなら、どんな些細なことでも、褒めてみましょう。頑張っている自分を褒めるのです。最後に大切なのは、自分自身を応援することです。自分がよく頑張っていると思うことです。そうすれば、おのずと、結論が生まれます。
